Populaire wetenschap | Is het goed om met sokken aan te slapen?
Update:06-01-2022
Summary: Het weer wordt de laatste tijd kouder! Soms, als ik wakker word en mijn voeten koud vind, kan ik niet anders dan ...
Het weer wordt de laatste tijd kouder! Soms, als ik wakker word en mijn voeten koud vind, kan ik niet anders dan zuchten: waarom is het zo koud! Sommige mensen zeggen: dom! Wat is de uitvinding van een warmwaterkruik en een elektrische deken Maar: de warmwaterkruik gaat maar een paar uur mee, en de elektrische deken is te droog. Is het niet genoeg om sokken te dragen om te slapen? Maar is het oké om op sokken te slapen? Deze vraag kan voor verschillende mensen verschillende conclusies hebben.
Voor mensen die koude handen en voeten hebben en niet kunnen slapen vanwege koude voeten: Het dragen van sokken tijdens het slapen kan inderdaad een rol spelen bij het warm blijven en het helpen slapen. Zelfs als deze mensen warm water gebruiken om hun voeten te laten weken voordat ze naar bed gaan, zullen hun voeten snel koud worden nadat ze in bed in slaap zijn gevallen. Door koude voeten kunnen ze vaak niet slapen. Sokken kunnen warm blijven, de temperatuur van de voeten comfortabel houden en de slaap bevorderen. Voor de meeste mensen is het beter om geen sokken te dragen tijdens het slapen: 1. Het dragen van sokken tijdens het slapen is niet bevorderlijk voor de bloedcirculatie van de voeten en het huidmetabolisme, en heeft invloed op de nachtademhaling van de voeten. 2. Het dragen van sokken tijdens het slapen is ook een belangrijke oorzaak van voetschimmel. Als mensen voetschimmel in hun voeten hebben, mogen ze geen sokken dragen. 3. Het dragen van sokken tijdens het slapen zal onze voeten tegenhouden, wat niet bevorderlijk is voor de beweging en het strekken van de voeten, en slapen is niet zo comfortabel. -2.jpg)
Als je sokken moet dragen om te slapen, wat voor soort sokken zijn dan beter? Aanbevolen katoenmateriaal, vochtafvoerend katoen, goede luchtdoorlaatbaarheid, de manchetten van de sokken moeten los zitten en moeten regelmatig worden gewassen en gedroogd. Laten we tot slot eens kijken wat we moeten doen als onze handen en voeten koud zijn? We kunnen het probleem van koude handen en voeten effectief verlichten door lichaamsbeweging te verbeteren en emoties te verzachten. Mensen die regelmatig sporten en hardlopen hebben een warmer lichaam. Dit is de reden. Als je echt niet wilt sporten, laat je voeten dan nog een keer weken!
