Kan het dragen van sokken tijdens het slapen je helpen slapen?
Update:25-01-2022
Summary: Sommige mensen zeggen dat het dragen van sokken in bed koude handen en voeten kan verbeteren en kan helpen slapen. M...
Sommige mensen zeggen dat het dragen van sokken in bed koude handen en voeten kan verbeteren en kan helpen slapen. Maar sommige mensen zeggen dat het dragen van sokken tijdens het slapen de bloedcirculatie zal beïnvloeden, wat van invloed zal zijn op uw gezondheid. Welke bewering is correct? Op de polikliniek zijn er inderdaad patiënten die zeggen dat ze vaak koude handen en voeten hebben, 's nachts sokken dragen en 's zomers zelfs sokken en broeken dragen om 's nachts te slapen. Is het goed om met sokken aan te slapen? We moeten alles in tweeën bekijken, en voor verschillende mensen kunnen er verschillende effecten zijn. Het dragen van sokken tijdens het slapen kan inderdaad helpen om warm te blijven en te slapen voor mensen die koude handen en voeten hebben, een gebrek aan yang-energie hebben en niet kunnen slapen vanwege koude voeten. Zelfs als deze mensen hun voeten in heet water weken voordat ze naar bed gaan, zullen hun voeten na het slapen in de quilt weer koud worden. Het kan ook de perifere bloedcirculatie verbeteren en de slaap bevorderen. Slapen met sokken aan is op dit moment handig.
Als u ouder bent, oedeem aan de onderste ledematen en voeten heeft en een ongevoelige zenuwwaarneming heeft, moet u tijdens het slapen sokken dragen. Als de sokken strak zitten, kan dit de bloedcirculatie beïnvloeden, maar het heeft het tegenovergestelde effect en helpt je niet slapen. Als een perceptueel normaal persoon sokken draagt om te slapen, zijn zulke mensen over het algemeen mensen met koude voeten en angst voor kou. Ze zullen sokken dragen om te slapen als ze comfortabel zijn om in te slapen. Als ze zich ongemakkelijk voelen, zullen ze geen sokken dragen om te slapen. . Je kunt ook op basis van je eigen gevoelens beoordelen of het dragen van sokken in bed je helpt om te slapen. Een ander deel van de mensen heeft elke nacht warme voeten, het is absoluut onmogelijk voor hen om sokken te dragen om te slapen, en ze kunnen alleen in slaap vallen met hun voeten bloot. Dit gedrag is ook een uiting van menselijke zelfregulering. Als sommige mensen altijd koude voeten hebben als ze 's nachts slapen, kunnen sommige mensen deze toestand verbeteren door sokken te dragen, en sommige mensen kunnen niet werken, zelfs niet als ze sokken aantrekken, en hun voeten zijn nog steeds koud, wat aangeeft dat de eerste geen yang heeft. energie, maar het effect van het warm houden van buitenaf kan worden verbeterd, en het laatste, yang-tekort is verder, en het probleem kan niet met eenvoudige methoden worden opgelost. Op dit moment is het noodzakelijk om de milt en de nieren aan te passen door middel van fysiotherapie of interne geneeskunde om de Yang Qi van de milt en de nieren van het menselijk lichaam te stimuleren. Laat de Yang Qi door het hele lichaam stromen om het effect te bereiken dat het hele lichaam wordt verwarmd, en de koude voeten zullen op natuurlijke wijze verbeteren.
